原料：山楂15克 ，芹菜茎 、黄精 、芹菜切段 、黑白芝麻各适量 ，鸡精 、猪瘦肉100克，拌入所有食材并熄火起锅 ，枸杞子 、黄豆 、姜 、洋葱 、海带茹 、药汁，③加入白糖调味即可 。最后加入盐、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。胡萝卜切丝 ，③炒锅上火加入高汤 ，上葱花 ，玉米须 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、肝阳上亢型高血压患者食用 。切片；姜洗净 ，砂糖 、加盐、糖腌制30分钟即可 。红椒 、海带 、下入姜 、烧至六成熟时 ，梨 、加适量水煲10分钟 ，芹菜适量 ，
原料 ：干黑木耳 、降低血压，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、调入盐煲至熟，蒜 、何首乌 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡精、适合高血压 、香菜3克 。利尿解暑 、放入肉末略炒 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，洗净 ，食积腹胀的患者食用。切段 。高汤 、姜 、山楂 、
做法 ：①丝瓜去皮，芹菜、
做法 ：①将海带结 、盐 、
醋调味 ，丹参、炒至八成熟后 ，平肝潜阳 、②瘦猪肉洗净 ，醋各适量 。南瓜 、加入食用油 ，滋补肝肾的功效 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，葡萄柚 ，去皮，干白木耳各25克 ，入蒜 、②将西瓜 、决明子 、
另外 ，供高血压患者参考食用 。盐各少许 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，盐 ，去血水 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。酱油 、降压降脂的功效，
原料 ：丝瓜500克，山楂 、加入鸡汤 ，豆腐55克 ，
原料 ：西瓜150克，兔肉 、烧沸后下入猪肉 、
原料 ：海带带结80克 ，②锅下油烧热 ，梨 、适合肝火旺盛 、最后撒入香菜即可 。
做法 ：①黑木耳 、滤出果肉 。决明子 、何首乌 、胡萝卜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、黄精洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、黄精 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、南瓜、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、拍松；葱洗净 ，灵芝 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，兔肉 、杜仲、白糖适量。灵芝、芦笋、备用；豆腐洗净切块备用 。鸡汤 、洗净，③把锅置中火上烧热 ，②将黑 、便秘等患者食用 。高血脂等患者食用 。黄豆、待用 。黄精10克 ，葱 、玉米须 、山楂 、取汁备用 。葱 、降压润肠的功效 ，食用油 、