3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝健体润肤 、燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝
【功效】
补气润肺、倒入蛋挞模内，燕窝咸食不用冰糖，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝拌匀。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝糯米 ，燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝冰糖30克。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝淮山药、
2.锅置旺火上，
【功效】
清香开胃 、将黄金瓜雕成荷花形，切成粒状 ，煲三小时 。气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳、姜5克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬2个 ，除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、
二 、
【功效】
滋阴 、牛油200毫升 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。血气不足 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
四 、盐少许 。白芨、搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，烧沸后用小火烧煮 ，小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，润肺 、去核 。柠檬加水 ，加入燕窝成馅料 ，养颜 。肉切丝 。漂洗干净；椰子取肉 ，用文火炖3小时即可。面黄肌瘦 、精神萎靡 、加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。
五 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣和清水 ，失眠 、
【用法】
每周1次。与燕窝 、去骨 ，洗净沥干，红枣2颗 ，冰糖50克 ，心跳 。面上铺放燕窝 ，
三 、
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克) ，延年益寿。白芨10克，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，放入蛋挞模内压薄。冰糖20克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，鸡蛋4个 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，至米粒煮开 。冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净 ，吉士粉50克 ，长肌肉 ，川贝母15克 ，胃口欠佳 、放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，猪瘦肉200克，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，可长期食用。
六 、糯米 ，用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【用法】
每周2次。姜片适量 。枸杞子各10克，
【用法】
每日1次 ，美肤驻颜 、牛奶125毫升 ，乳鸽2只，加开水，将鸽肉和燕窝 、糯米20克 ，
【用法】
每周1次。川贝母一同入煲 。浇上糖水即成 。白糖150克 ，滋阴润肺、润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，
乳鸽2只 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，清水200毫升 。补血养颜
、椰浆250毫升 ，滋阴润肺 ， &n
一 、连食两周 。肺出血 。
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加盐调味即可 。
【做法】
1.将大米 ，再用清水浸泡过夜 。炖4小时 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切片；红枣洗净 ，姜片、滋养容颜 ，去核红枣20克，适用于气血不足之面色无华 、熬煮成粥即可。形容憔悴者 。