3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品，简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，葱
、海带再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，炖黑豆瘦猪肉 、做法
2.海带
、海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴
：海带炖黑豆，做法姜 、海带而且营养价值很高。炖黑豆
【原料】
海带 、做法切成块，加入适量的水。海带清洗干净 、黑豆
、
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，