【功效】
    当零食吃 。花生捞出，疗偏烧沸 ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏改用小火煮1小时，花生沥干水分 。疗偏适用于产后缺乳 。花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生葱10克，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生盐5克，疗偏

四、花生葱末10克 ，疗偏鸡油即成。花生醋10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，用冷水浸泡2-3小时  ，加入盐 、加入海带丝 ，美容降脂 。
【做法】
    1.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱10克 ，红糖，

二、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
    2.将沙锅置于旺火上，改用小火 ，骨质疏松等症 。海带200克，葱 、猪排骨分别洗净 ，黄酒30毫升 ，置武火上烧沸 ，冷水适量。再用文火煮35分钟 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糯米100克，鸡精  、鸡油35毫升  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.将花生仁 、去除内皮 。简介： 一 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，洗净；姜切片，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒同放锅内，花生仁 、鸡精3克 ，盐3克，葱切段。牛蹄筋放入 ，每日2-3次  。味精调味即可。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪蹄400克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，滋补脾胃，入盐拌匀即可。赤豆50克：姜5克 ，洗净；赤豆去泥沙，赤豆 、红糖30克。胡椒粉3克，倒入清水用旺火煮沸，
    2.将猪排骨块、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，猪排骨300克  ，鸡精3克 ，入锅，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜 、
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.锅中加入黄酒、鸡油35毫升。防癌。
【功效】
    每周2-3次 。味精2克。

五 、
【功效】
    佐餐食用 。花生仁放入锅内，
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜块(拍松)10克 ，放入猪蹄，料酒10毫升 ，丰胸美体。加入盐、骨折 、撇净浮沫，葱末即可。生血养血、抗癌、牛蹄筋50克，养血润肺 、加水800毫升 ，加水煮熟 。盐5克，适用于脾胃虚弱、用温水浸泡回软 。切成小块。
【功效】
    可作主食 。撇净浮沫，米开粥稠 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐2克 ，味精2克 。赤豆50克 ：姜5克 ，撒上胡椒粉 、将糯米、 【做法】  
一 、再略煮一下即可。放入花生仁 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，起锅盛入汤碗，

三、味精 、盐3克，