7、再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、金针锅中加入适量水 ，菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠盐少许 、排毒盐 、营养
原料 ：金针菇1把 、凉拌
金针蒜切末；做法：
1 、菠菜菠菜1把 、信手小菜捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，与金针菇一起放入碗中；
5、姜 、芝麻油少许 。加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，姜1小块 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋和生抽调和均匀；
4 、鸡精少许 、生抽1汤勺 、