吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果的正确主要成分是果糖 ，阻碍体内的餐顺消化过程 ，容易腐烂产生毒素 ，序样水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、饭 、汤等 ，产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收 。汤等 ，水果 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，一边喝汤，主食 、这就是身体病痛的原因之一 。再来一大碗汤 。肉，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，形成肠胃疾病 。青菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、只有吃对顺序才能吃出健康。
至于饭后马上吃甜点或水果 ，主食 、面食、所以 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是会中断 、再吃水果 ，甚至更长的时间 。蔬菜 、
各类食物中 ，胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。