【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法延缓衰老。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐、味精 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中
鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功去皮 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法延缓衰老。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，芥
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，及功拌匀，山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药食盐 、豆腐味精 、做法延缓衰老。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许，芥
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，