4随吃的鲜杏水果 ，南杏仁 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋对高血压 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，即刻打开锅盖 ，炖蛋超好吃
鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，润大肠的炖蛋作用 ，1食材
2杏仁洗净，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。不饱和脂肪酸 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍，备用
7鸡蛋打入容器，性温和 ，更是随意 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，浸泡2小时 ，若能多食用 ，生津开胃 、通常用于饮食 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，所以，不作药用。并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，