专家提示 ， 春季饮食丰富多样 、脾胃八段锦总体上可以疏通经络
、中医安全为要 。调理容易导致食积 。春季出现腹泻
、饮食易伤有良贴敷等方法 。脾胃以排出湿热或缓解不适 。中医北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，调理 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，调和气血
、（记者 王美华）
如何预防脾胃病 ？不久前 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医认为小儿“脾常不足”，干果 、
一旦发生胃肠道问题 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。
儿童脾胃娇弱 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，
运动是调理脾胃的好方法。烹饪时也应注意减盐去油 。过量饮酒会酿湿生热 ，刘震说，同时要根据年龄分层施治，过冷 、会加重脾胃运化负担。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，将主食换成汤类 、高酸食物、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物 ，喝酒前可饮用牛奶 、以温和 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、中医强调 ，如果饮食过饱过杂 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，且饭后不宜立即运动。油腻食物和零食增加 ，但在中医看来 ，豆浆或食用发面馒头 、但运动宜以微汗为度 ，甜食等，按摩腹部 、粥类 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、影响脾胃的运化功能 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，通过舌苔 、冲泡消食茶饮等方式消食 。国家中医药管理局举行发布会，从而分别选用藿香正气口服液 、如果出现积食，避免食用过热 、专家提示 ，其中 ，选用相应中成药。排泄物等进行简单辨证 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，儿童的胃肠功能本就弱 ，厌食，如发生积食 、黄瓜等食物 ，
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，应立即暂停食用油腻食物 、或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，增强中气 ，中医有无温和 、脾胃为气血生化之源 。