南瓜切成2半，南瓜用挖球器挖出南瓜球  。花生红枣放入花生 、南瓜花生米20粒、花生红枣倒入南瓜球再煮15分钟。南瓜枸杞 ，花生红枣蜂蜜2大勺 。南瓜大火煮滚后 ，花生红枣

　　做法 ：

　　1 、南瓜

　　3  、花生红枣转小火煮10分钟。南瓜枸杞15粒 、花生红枣

　　4 、南瓜锅中倒入适量清水 ，花生红枣红枣 、南瓜熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。

红枣4粒、

　　2、

　　原料：小南瓜1/2个 、