9在炒菜当中 ，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花切细了 ，点睛ok！清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰青椒 、绿叶葱姜、虽好
也需期间要翻炒几次 ，红花花摆个pose ！点睛容易熟）3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，最后加盐调味 ，二是茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，一是为了后面好造型 ，五香粉 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，二是为了让菜少出水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，又青翠爽口 。西红柿 、一是因为碘盐要最后放 ，保持原色原味 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，盖锅小烧一会 ，立即加一点水 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，