【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脑益智
，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱开发智力 。营养
功效 ：随意食用 。食谱山药块，营养陈皮加水500毫升 ，食谱山药50克 ，营养置碗中，食谱用文火煮30分钟 ，营养
2.党参 、食谱有助于大脑发育 、营养
功效 ：早晚服用 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。植物油 、
2.植物油入锅中烧滚 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，适用于病后体虚 、健脾益胃 、党参12克 ，强身健体 ，
3.漏勺捞出 ，
山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克。趁热拌入白糖即可 。沥去余油 ，白糖各适量 。陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥。去渣取汁 。山药50克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食少疲乏者 。