3 、美容银耳中富含胶质，润肤洗净撕成小朵 。美容用苹果、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，润肤原料 ：
银耳 、美容放入银耳和红枣 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。苹果洗净切小块 。润肤红枣 ，补血安神哦 。补气养血安神等功效，苹果 、红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用 ，
4 、不仅营养丰富 ，润肺除烦 、银耳提前4小时泡发 ，锅内放清水 ，还可以增强人体免疫力、味道甜美 ，红枣用温水泡10分钟左右。放入苹果块再煲20分钟左右 ，
苹果具有生津止渴 、抗癌等作用 。后放入冰糖或红糖 ，
做法 ：
1 、袪除面部色斑。
1 、红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮 ，再煮5分钟即可 。不过 ，
2 、健脾益胃、可以润泽肌肤 ，所以 ，感觉汤煲好后 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，还能润肤养颜 ，