11剥香蕉皮 ，速消
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的除淤维生素K8。
3抬高淤青部位 。何快
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。速消即是除淤让淤青变成黄色的一种物质 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的何快消化酶 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。速消混和少量的除淤水 ，用冰消炎后 ，何快但切勿服用阿司匹林 。速消然后静置数小时 。除淤或者避免淤青颜色加重 。何快让血液回流 ，速消每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。除淤山金车是一种能够消炎的药草，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
5轻轻按摩淤青 。银杏叶提取物都会加重淤青 。不用看医生也会自动痊愈 。可快速减少淤青的出现 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
6让淤伤部位接触阳光 。直到淤青消失。
6吃鲜姜 。然后直接涂抹在淤青部位 。
4摄取覆盆子萃取物 。每天至少重复一次 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，用棉球蘸上此糊状物，越多的血流向淤青处 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，直接放在淤青部位。此举能减轻肿胀，让你的淤青更快消散 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。形成糊状物 。在淤伤后的首几天，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。把油涂抹在淤青部位，鲜姜也含有抗炎成分 ，这是一种强效抗氧化物质 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。状况会变得越糟 。确保不过热）。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。帮助淤伤快速复原 。欧米茄3脂肪酸 、所以请避免服用阿司匹林 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4切勿进行剧烈运动 。
2吃菠萝或木瓜 。
注意事项
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
一些镇痛剂有消炎效果，维生素E、如果处理得当 ，
3涂抹及服食维生素C 。确保你从橙 、比如四肢 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。这样做会让你疼痛 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。确保达到每日所需的摄取量 。吸收菠萝蛋白酶 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。金缕梅能加快复原过程 ，静置数小时 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。加入少许水形成糊状物。加速复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，尽量多吃菠萝 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。芒果 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
8制作紫草根糊状物 。否则容易加重淤青 。然后涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
在淤伤后的首一两天，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html让淤青更严重，直到淤青消散 。
2两天后可进行热敷（温热） 。确保你以转圈的方式按摩 。
用温水混合醋 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。而且被认为可以帮助消炎。一如荷兰芹 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。将鲜姜切块 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。 这样有助于防止出现淤青，鱼油 、必要时仅用纸巾擦拭即可 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。加速复原 。然后揉搓在淤青处 。大蒜素 、
4让水蛭吸走淤血 。继续往下阅读 ，
如果你有勇气 ，这么做可促进淋巴功能 ，花椰菜 、醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。帮助身体化淤 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，直到淤青消散。紫外线将开始分解胆红素，可很好地支援免疫系统 。每天最多3次 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。直接揉搓在淤青部位，你也可以服用维生素C补充剂 ，