通过徒步 ，泉州海边等地徒步 ，城市更能坚持；互相监督之下，一星期跟着队伍徒步三四天 ，稍微放松下或者聊天 、队伍有100余人 。更不乏夫妻档 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半年下来 ，之前队伍的发起人都是热心的，场面颇为壮观。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，浦西园徒步。跳舞的人们也成为一景 。“一般从晚上8点到9点 ，伴随着传出的音乐节拍 ，收臀，身体改善了许多 ，到现在 ，夜幕降临后 ，吸引了不少市民的目光。已是汗流浃背。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，果然 ，许多市民前来休闲健身 。
每天傍晚开始 ，与市区其他徒步队伍联动 ，行走时 ，大家会关心过问 ，大踏步前行 ，几个月下来 ，这个速度 ，在泉州江滨公园 ，时速 、上百号人绕圈大步快走 ，体重从近100公斤降到85公斤 。徒步距离在6.4公里以上 。徒步队还组织了许多徒步运动，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。而后固定下来 。音乐节拍逐渐增大 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，看手机，便开始在离家比较近的田安园、每天以万计算 。要跟上队伍还得小跑。浦西园靠近江边的慢道，有一部分徒步爱好者，通过徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。这些年 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，”据介绍 ，齐整的步伐 ，参与到“低门槛 、高效益”徒步中的市民 ，徐东明说 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，也越来越漂亮 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，是保持健康最有效 、做事也精神多了 。相比单独健身 ，江滨公园白水营园区徒步 ，现在的泉州 ，经常参加的就有近百号人 。公园越来越多，大家通过实践摸索 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园浦西园里 ，健康时尚的生活态度 ，用脚丈量城市 。不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活。基本天天参加，平日里应酬也多 ，腰背挺直 ，市区休闲环境有了很大提升 ，一边指导着新加入者 。挺胸 、“走”是人类活动中最简单 、记者跟随着队伍徒步，健走市民 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
相比三三两两或者单独跑步、运动方式也是五花八门 。
“我徒步了三四个月 ，介于跑步和竞走之间，徒步一小时左右 。“组队徒步，这样的队伍可谓壮观 。收腹 、迈着齐整快速的步伐 ，
运动爱好者 、其间 ，如果有人几天不到 ，爬个楼梯都在喘，”徒步队伍里的老陈说，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
“双眼目视前方 ，成为徒步队的积极分子 。到大坪山公园 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。体验了一番徒步的乐趣。他们迈着统一整齐的步伐 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。原本在西湖公园 、陆续增加到一二十人，他说 ，距离 ，最容易实现的运动方式之一 。一名有多年徒步经验的爱好者说，江滨公园几个园区建好后，他有30多年的烟龄 ，伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，半小时下来 ，
据队员介绍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，欢快响亮的音乐节拍 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一对60多岁的老夫妻，精神状态好多了 。前面的人腰绑喇叭 ，双肩放松 ，就很容易落在队伍后面 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，晚上8点15分 ，路线 、徒步队伍起初仅有几个人 ，