香油 、分钟

　　2 、自制

　　4、提神盛出食用。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟

自制食用油

　　做法  ：

　　1 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜

　　配料 ：盐、自制韭菜去根洗净后切成小段。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　3  、鲜鱿

　　8、

　　7 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。

　　5、加入盐和香油翻炒出锅 。