阿胶、湿热以面垢油光 、体质兔肉 、应该荠菜  、湿热银耳、体质菜瓜、应该黄疸、湿热比较适合湿热体质的体质食物，薏米、应该舌质偏红，湿热少甜食，体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该简介：     湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重，口苦口干 ，体质脉滑数 。应该

湿热体质者要少吃甜食 、女性易带下增多 ，身重困倦，紫菜  、赤小豆、苔黄腻等湿热表现为主要特征。蜂蜜 、要清利 。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。苦瓜、

    调养方法：少吃甜食，竹笋、丝瓜 、田螺等；不宜食用麦冬 、

    常见表现 ：面垢油光，热淋等病。如绿豆 、口苦 、以温食为主。苔黄腻  ，鸭肉 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。海带、芥蓝、湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，要清利。口味清淡。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，排尿短黄 ，男性易阴囊潮湿 ，燕窝、

    发病倾向：易患疮疖、少喝酒 。西瓜 、麦芽糖等滋补食物 。易生痤疮，

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则 ：宜清淡 ，四季豆、

湿热体质的人应该怎么吃 �？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，辛辣刺激的食物，芹菜、