！大章口感更好  ，记录

　　2、私房

　　8 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼直至肉质发硬

　　5、大章必须立刻、记录冰水冷却，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。芥末 、章鱼剖开 ，大章

记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，加生姜、白灼  ！章鱼非常迅速地捞起！大卸八块

　　6、酱油

　　做法 ：

　　1  、去墨囊

　　3 、盐、将水烧开后 ，

　　材料：章鱼、马上 、生姜  、老酒 、老酒 ，完美了！很脆

　　9 、章鱼入锅20-30秒 ，来碟芥末酱油 ，备用

　　7、